FXを本格的に始めた人の悩みの中に、
睡眠不足になった、と言うのがあります。
睡眠不足の解決方法を示す前に、
まず、原因から説明していきます。
<為替相場は夜に大きく値が動く>
相場には値が大きく動きやすい時間帯があります。
特に値が動きやすいのが、
ロンドン市場とNY市場が同時にオープンしている時間帯です。
NY株式市場がオープン22:30
NYオプションカットの行使期限である23:00
ロンドンフィックスと呼ばれる為替イベントのある24:00
ロンドン市場がクローズ24:30概ね、これらのイベントの前後の時間帯が値が動きやすいですが、
この時間帯は、日本時間では、夜中です。しかも、これは夏季の話で、
冬季は、各イベントがさらに1時間、後ろ倒しになるのです。これらのイベントが終わり、
相場が落ち着いてから寝ると、どうしても、寝る時間が遅くなってしまいます。
<トレーダーの活動時間は、一般の人と、ずれている>
この例だけ見れば分かるように、
トレーダーとしての活動時間は、一般の人とは、ずれています。FXだけを考えるなら、ロンドン市場がクローズして値動きが落ち着いたら、
次に値が動きやすい時間帯は、
午前9時の、東京市場オープンまで来ないので、
朝はゆっくりできる、と思うかもしれません。
しかし、
トレーダーと言えど、自分1人で生きているわけではありません。朝は普通に起きて会社に出勤するでしょう。
専業トレーダーでも、地域の行事があれば、
地域行事はえてして思い切り朝型なので、朝は早起きの必要があります。
つまり、
FXトレーダーとしての活動時間帯と、
世間一般の活動時間帯を両立させる必要があり、
そのために、睡眠時間が短くなってしまいます。しかし、FXトレーダーが睡眠不足を感じる、より大きな原因は、
もっと他の理由です。
<相場が気になって眠れない>
FXトレーダーにとって、睡眠不足になる一番の原因は、
相場が気になって、落ち着いて眠れないことです。
たとえ損切りラインを設定したとしても、
今持っているポジションが含み損になっていないか、気になります。
思うようなトレードができなかった時は、
ポジションを持っていない時でさえ、
どこかにチャンスがないだろうか、と、
つい考え、スマホでチャートを見てしまいがちです。
毎月いくら稼ぎたい、と言う目標や気持ちがあると、
特に、この傾向が強くなります。
私自身、会社員を辞めてFXだけで生計立てるようになってから、
FXが原因のプレッシャーや睡眠不足が急に深刻になり、
市場がクローズする土日になると、
気持ちが落ち着く経験を、よくしました。
<睡眠不足でトレードすると、大負けしやすい>
ただ、睡眠不足、疲れた脳でトレードすると、
判断力が鈍って、大負けしやすいですね。
大負けのエントリーし、
「何であんなエントリーしたのだろう」
と後から思ったことも、よくあります。
勝ち負けを繰り返すうちに次のことが分かってきました。
・トレードは、メンタル9割
・相場に感情を挟みこむ余地はない
・体調管理、精神衛生管理は、トレードで勝つために必須
・エントリー、利確、損切りは、機械的に実施しなければならない
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<FXはツールを用いたシグナルトレードする必要がある>
上に挙げた4つの問題を解決するために、ツールを用いて、
シグナルを見て機械的にトレードしてみました。

上の画像は、約3週間分の損益と、トレード結果の一部です。
ツールを使って、シグナルに従って
エントリーと決済を繰り返しただけです。
このように利益を積み重ねることができ、
ルールを守ってトレードしたことで、
精神的にも、ずいぶん、落ち着いてトレードができました。あなたも、
ツールを使ってトレードすることで、
まちがいなく、FXトレード特有のストレスやプレッシャーから、
かなり解放されます。すぐ下に、シグナルトレード型のFXツールを紹介します。
シグナルに従ってトレードするだけなので、心理的に気楽です。
是非、ご利用下さい。
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